Gentili Amici,
eccoci giunti finalmente alla settimana calda del mese, in cui si dispiegano finalmente diverse attività progettate con fiducia.
Non contenti, siamo in ballo con le nostre “LEZIONI VEGANE”, ultimo delirio ‘in fieri’ della nostra Scompagine Teatrale: pare che ancor prima che abbia trovato una stesura definitiva, lo spettacolo sopraddetto sia già in cartellone per diverse iniziative di volontariato fra Savona, Vado e Finale. Speriamo di poter a breve comunicarvi le date attraverso il blog, dove appariranno in buon ordine.
Ringraziamo i soci che ci stanno aiutando a reperire il materiale per la Nuova Ciclofficina di via Maciocio in Savona e rinnoviamo il nostro invito a volervi disfare degli attrezzi che non usate, ma pensate possano far comodo al progetto. Grazie!
Quindi andiamo a bomba:
Sabato 11 maggio, dalle ore 16.30 alle ore 19.00, presso l’Associazione ‘veganierranti’ in Tosse. Mara Altamura (Osteopata) e Michele Gallizzi (Terapista shiatsu e Massoterapista) vi condurranno “IN ASCOLTO DEL RESPIRO CHE DÀ LA VITA”. Imparare a conoscersi attraverso la pratica dell’ascolto
Il corso è suddiviso in:
- una parte teorica che comprende: catene miofasciali, meridiani, corpo ed emozioni, meditazione;
- una parte pratica il cui obiettivo vuole essere quello di dare stimoli da portare nella propria quotidianità, per valorizzare le risorse che la Natura ha voluto donarci: respirazione nel movimento, movimenti di base, stretching dei meridiani, piccola meditazione.
Per maggiori info: Mara: 340.3322846, mara.altamura@gmail.com; Michele: 320 0238499; michele.gallizzi@gmail.com. Pratica a numero chiuso.
CORSO DI CUCINA VEGAN, anno scolastico 2012/2013.
Domenica 12 MAGGIO : LA GRANDE GIORNATA DEI DOLCI nella cucina vegan.
Preparare dolci senza uova, burro o latticini è semplice!
Come eliminare il colesterolo dai dolci (e, volendo, anche lo zucchero) sorprendendo piacevolmente il palato con sapori tradizionali, ma senza il retrogusto di sfruttamento e morte violenta che di solito li accompagnano?
Impariamo a fare:
- Crostate, biscotti e strudel: i segreti della pasta frolla ‘veganierranti’;
- Le creme alla mandorla dei veganierranti (dalla base del M° Boscarello);
- Le torte lievitate: tarta de compostela, sacher torte;
- I dolci sfizioso col tofu: tofu-cake alla frutta, bunet, bavarese.
Una nuova domenica di condivisione, suddivisa in teoria e pratica, supportata da dispense ed allietata dalla condivisione del pranzo.
Orario: 11.00-16.00; presso la sede sociale di Tosse (Noli).
Per informazioni sui corsi
Oppure contattateci:
E per le condivisioni delle serate di venerdì 10 e sabato 11, eccovi le proposte:
- insalata con germogli di lenticchie in salsa ‘kaxuta’
- rapa rossa al vapore con salsa alioli
- torta di indivia di Nonna Lina
- gerk seitan (seitan alla giamaicana)
- riso indiano integrale al curry delicato
- pastiera napoletana
- croccante di semi
Inoltre:
- Pane di Michele, cotto al forno a legna
- Acqua Diamante
A richiesta:
- pizze e farinate
- vini e birre bio
- tisana e té bancha
Vi abbracciamo, scompaginati come siamo!
veganierranti
per info veganierranti @ inventati.org
